Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Индейка в томатном соусе

Индейка — любимое многими диетическое блюдо. Приготовленная с томатами и паприкой, она прекрасно сочетается с любым гарниром.

Ингредиенты

  • филе индейки
    800 г.
  • томаты
    500 г.
  • сметана
    120 г.
  • томатная паста
    30 г.
  • лук репчатый
    1 шт.
    средний
  • паприка молотая
    2 ст. л.
  • соль
    по вкусу
  • бульон куриный
    120 мл.
    или вода
  • масло растительное
    4 ст. л.
  • зелень
    по вкусу
Порций

Шаги приготовления

1

Помойте филе индейки и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте соль и паприку. Все тщательно перемешивайте.

2

Обжарьте кусочки птицы в несколько заходов на растительном масле на сильном огне до красивой румяной корочки, примерно по 4-5 мин. на партию. Перекладываем на тарелку.

3

В том же сотейнике обжарьте мелко нарезанный лук 3-4 мин.

4

Очистите помидоры от шкурки. Добавьте их в сотейник к луку. Туда же положите томатную пасту. Потушите все, раздавливая кусочки томатов ложкой.

Для того, чтобы очистить помидоры от кожуры, надрежьте кожицу и погрузите их на несколько секунд в кипящую, а затем в холодную воду. Вы также можете использовать консервированные помидоры без шкурки, - Мила.
5

Добавьте к помидорам пол стакана (120 мл) куриного бульона или воды. Доведите все до кипения.

6

Возвращаем в сотейник индейку и продолжаем тушить под крышкой на небольшом огне еще приблизительно 8-10 мин.

7

Снимите огня и заправьте сметаной. При подаче посыпьте рубленой зеленью.

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email