Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Пудинг из рыбы

Пудинг из рыбы — легкое диетическое блюдо. Его можно приготовить из филе любой не костистой рыбы. Готовится рыбный пудинг очень легко и быстро — гораздо проще традиционных котлет.

Ингредиенты

  • филе рыбы
    400 л.
    без костей и кожи
  • хлеб пшеничный (ломтики)
    4 шт.
  • молоко
    0,5 стакан
  • яйцо куриное
    2 шт.
  • масло сливочное
    1 ст. л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • масло сливочное
    1 ст. л.
    для смазки формы
Порций

Шаги приготовления

1

Включите духовку, чтобы разогрелась до 180 градусов.

2

Замочите в молоке 3-4 кусочка ржаного хлеба без корочки.Дайте полежать и потом слегка отожмите.

3

Дважды пропустите через мясорубку филе рыбы с размоченным хлебом.

4

Добавьте размягченное сливочное масло.

5

Отделите белки от желтков. Добавьте желтки к фаршу. Слегка посолите и поперчите. Хорошо размешайте до однородной массы.

6

Взбейте белки миксером в крепкую пену со щепоткой соли и аккуратно соедините белки с фаршем.

7

Смажьте сливочным маслом жаростойкую форму. Выложите фарш и поставьте в духовку минут на 20-25, чтобы пудинг пропекся и сверху появилась золотистая корочка.

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email