Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Смузи из ежевики

Смузи с ежевикой — настоящий кладезь витаминов. Этот питательный, вкусный и полезный напиток обязательно следует включить в свой летний рацион. Ежевичный смузи может утолить голод и его любят дети.

Ингредиенты

  • банан
    2 шт.
  • молоко
    2 стакан
  • мята
    5 веточ.
  • греческий йогурт
    1 стакан
  • ежевика
    200 г.
  • мёд
    2 ст. л.
Порций

Шаги приготовления

1

Очистите 2 банана, нарежьте кусочками и положите в морозилку, чтоб замёрзли.

2

Помойте мяту, оборвите листочки и хорошенько их взбейте в блендере со стаканом молока.

3

Добавьте к мятно-молочной смеси оставшееся молоко,замерзшие бананы, ежевику, греческий йогурт и мёд. Взбивайте все несколько минут на большой скорости, чтобы получился однородный и воздушный смузи.

4

Разлейте по стаканам. Украсьте ежевикой и листочками мяты.

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email