Ингредиенты
- банан2 шт.
- молоко2 стакан
- мята5 веточ.
- греческий йогурт1 стакан
- ежевика200 г.
- мёд2 ст. л.
Порций
О рецепте
Смузи с ежевикой — настоящий кладезь витаминов. Этот питательный, вкусный и полезный напиток обязательно следует включить в свой летний рацион. Ежевичный смузи может утолить голод и его любят дети.
Шаги приготовления
1
Очистите 2 банана, нарежьте кусочками и положите в морозилку, чтоб замёрзли.
2
Помойте мяту, оборвите листочки и хорошенько их взбейте в блендере со стаканом молока.
3
Добавьте к мятно-молочной смеси оставшееся молоко,замерзшие бананы, ежевику, греческий йогурт и мёд. Взбивайте все несколько минут на большой скорости, чтобы получился однородный и воздушный смузи.
4
Разлейте по стаканам. Украсьте ежевикой и листочками мяты.
- 07.08.2018
- Легко
- В избранном у 2 читателей
- 2 лайка
- Всего просмотров: 6938
- Кухня: Европейская кухня
Класс!