Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Суп Здоровый образ жизни

Суп Здоровый образ жизни я назвала так, потому что для его приготовления я использую самые полезные овощи. Такой суп содержит самый широкий набор полезных веществ.

Ингредиенты

  • тыква
    800 г.
  • сельдерей
    1 шт.
    корень
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • помидоры вяленые
    50 г.
  • сыр
    100 г.
    дор-блю
  • семечки тыквы
    60 г.
  • лук зеленый
    10 г.
  • петрушка
    10 г.
    зелень
  • укроп
    10 г.
    зелень
  • масло оливковое
    1 ст. л.
  • сливки
    200 мл.
    15%
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • бульйон мясной
    250 мл.
    или вода
Порций

Шаги приготовления

1

Тыкву, корень сельдерея, морковь, лук репчатый очистить и порезать крупными ломтями. Запечь в мультиварке (режим жарка/тушение), добавив оливковое масло и 50 мл воды или бульона.

2

Готовые овощи остудить, взбить блендером, переложить в кастрюлю,  добавить оставшуюся жидкость, вяленые помидоры и перемешать.

3

Довести до кипения, ввести помешивая сливки.

Густоту супа можно регулировать количеством жидкости или сливок по желанию.
4

Соль и перец добавить по вкусу. При подаче добавить очищенные и подсушенные на сковороде семечки тыквы, кусочки сыра дор-блю, зелень. Приятного аппетита!

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email