Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Вкусный салат из курицы, феты с яйцом и луком

Вкусный салат из курицы, феты с яйцом и луком я часто готовлю для гостей. Хотя этот салат может с лёгкостью стать основой здорового рациона — он содержит только полезные и диетические компоненты. Такой салат с лёгкостью утоляет голод и заряжает энергией.

Ингредиенты

  • куриное филе
    1 шт.
  • лук красный
    1 шт.
  • фета
    200 г.
  • листья салата
    1 пучок
  • яйцо куриное
    3 шт.
  • петрушка
    5 веточ.
  • масло оливковое Extra Virgin
    5 ст. л.
  • уксус винный белый
    2 ст. л.
  • орегано
    по вкусу
  • соль морская
    по вкусу
  • перец чёрный молотый
    по вкусу
Порций

Шаги приготовления

1

Отварите куриные яйца 10 минут. Дайте им остыть в холодной воде, очистите и разрежьте каждое яйцо на 8 долек.

2

Помойте куриное филе, обсушите бумажным полотенцем. Слегка отбейте, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.

3

Поставьте на огонь сковороду, обжарьте куриное филе с двух сторон, затем накройте сковороду крышкой и доведите филе до готовности.

4

Поджаренное филе разрежьте на небольшие кусочки.

5

Вымойте листья салата и петрушку и обсушите их.

6

Очистите и нарежьте кольцами лук. Разделите лук на отдельные колечки.

7

Нарежьте фету кубиками.

8

Разложите на тарелках листья салата. На салат положите кусочки курицы, фету, лук, яйца.

9

Нарежьте петрушку и посыпьте сверху.

10

Взбейте в чашке вилкой оливковое масло, винный уксус, орегано, соль, перец. Полейте заправкой салат.

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email