Выход из режима печати Распечатать рецепт A+ A- Undo all

Крем-суп из шпината

Крем-суп из шпината имеет нежную консистенцию, приятный вкус и он полон витаминов. По желанию его можно готовить как на курином (мясном) бульоне, так и на овощном. Поэтому шпинатный суп является прекрасным выбором для вегетарианцев и в период поста.

Ингредиенты

  • шпинат
    0,5 кг.
  • зеленый лук
    3 шт.
  • куриный бульон
    0,5 л.
    или овощной
  • мускатный орех
    1 щепотка
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • сливки жирные
    250 мл.
Порций

Шаги приготовления

1

Тщательно вымойте шпинат, обрежьте толстые стебли.

2

Вымойте зелёный лук, обрежьте белую часть и крупно нарежьте зелень.

3

Возьмите глубокий сотейник, выложите в него шпинат, лук, добавьте куриный или овощной бульон и поставьте на огонь (пламя или мощность чуть выше среднего). Дайте бульону закипеть, затем убавьте мощность, чтобы содержимое сотейника медленно кипело (пузыри должны появляться редко). Варите так минут 10 периодически помешивая, пока шпинат не размягчится.

4

Выключите огонь, посолите, поперчите, добавьте мускатный орех и дайте остыть несколько минут.

5

С помощью блендера тщательно измельчите содержимое сотейника. Удобней всего это сделать погружным блендером. Если у вас стационарный - дайте смеси остыть чуть дольше, чтобы обезопасить себя.

6

Верните смесь в сотейник, добавьте сливки и доведите суп до кипения на небольшом огне периодически помешивая.

РегистрацияВосстановить пароль
Email
Имя пользователя
Пароль
Подтвердите Пароль
Email
Никнейм или email