Ингредиенты
- нут300 г.
- кунжутная паста (тахини)100 г.
- чеснок3 зуб.
- петрушка4 веточ.
- мята4 веточ.
- паприка1 щепотка
- перец кайенский1 щепотка
- зира0,5 ч. л.
- масло оливковое холодного отжима80 мл.
- лимон0,5 шт.
- соль1 ч. л.
О рецепте
Хумус — весьма популярная закуска, которая пришла к нам из стран Ближнего Востока, Греции, Кипра. Хумус, как правило, намазывают, на лаваш (питу) или подают в качестве соуса к овощам (огурцам, перцу, моркови). Хумус часто употребляют на завтрак. Он может прекрасно дополнить вегетарианское или постное меню.
Шаги приготовления
Замочите нут на ночь.
Снимите с нута шелуху. Это делается очень легко с помощью рук - берите по несколько горошин и потрите их пальцами, или между ладонями пока шелуха не отойдет.
Залейте очищенный нут холодной водой и варите примерно 2 часа, пока горошины не станут мягкими настолько, чтоб при сдавливании пальцами они расплющивались. Дайте ему немного остыть. Воду от варки пока не выливайте - вы сможете ее использовать, если хумус получится густой.
Поместите нут в блендер. Туда же добавьте пару ложек воды от варки хумуса. Хорошо взбейте нут.
Мелко нарежьте петрушку и мяту и бросьте в блендер. Выдавите туда же чеснок, добавьте кунжутную пасту, паприку, кайенский перец, растертую в ступке зиру (если она у вас не смолота) и хорошо все взбейте.
Если хумус получается густой, добавляйте понемногу отвар, пока консистенция не станет как у магазинной сметаны.
Не выключая блендер, влейте тонкой струйкой оливковое масло и сок половинки лимона.
Посолите. Я использую неполную чайную ложку соли, но здесь лучше ориентироваться на свой вкус.